El plan “Vida Saludable” busca promover hábitos que mejoran nuestro bienestar físico, mental y social.
Algunos de sus componentes clave incluyen:
• Dieta Equilibrada: Consumir alimentos nutritivos para mantener una buena salud.
• Actividad Física: Realizar ejercicio regular para fortalecer el cuerpo y la mente.
• Higiene Personal: Mantener una buena higiene para prevenir enfermedades.
• Descanso Adecuado: Dormir lo suficiente para tener energía y claridad mental.
• Estrés Mínimo: Practicar técnicas de relajación para manejar el estrés.
